首页
App
薄荷会员
薄荷食品
薄荷频道
热量查询
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 家常菜 / 黄酒煎鱼

健身人群 一般人群

黄酒煎鱼的热量和减肥功效

黄酒煎鱼
  • 热量:164 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)164.49
碳水化合物(克)1.30
脂肪(克)11.18
蛋白质(克)14.73
纤维素(克)0.04

主料

  • 草鱼 400克

调料

  • 料酒 8克
  • 食盐 4克
  • 胡椒粉 2克
  • 鸡精 2克
  • 玉米淀粉 3克
  • 姜 3克
  • 大蒜 3克
  • 春明 香油 5克
  • 花生油 25克

黄酒煎鱼做法

1. 草鱼收拾干净,从腹部剖开,分成脊背相连的两片,每片鱼上都剞上花刀,然后用精盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌制入味;
2. 葱、姜、蒜均切末,待用;
3. 煎锅置火上,添适量油,将腌入味的鱼煎成金黄色捞出;
4. 另将一炒锅置火上,放入底油,将葱末、姜末、蒜末下入炒出香味,再放入奶汤和煎好的鱼,用精盐、料酒、鸡精、胡椒粉调好口味,以中火煮熟后,将鱼捞出装盘;
5. 锅中原汁用淀粉勾芡,再淋些鸡油,浇在鱼上即成。

相关食物

  • 黄酒煎鱼 黄酒煎鱼
商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号-13

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2023 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号-13 | 证照信息