- 别名:绵绵冰、火龙果酸奶
- 热量:139 大卡(100克)
- 分类:家常菜
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火龙果酸奶绵绵冰的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)139.00
- 碳水化合物(克)13.48
- 脂肪(克)8.69
- 蛋白质(克)1.68
- 纤维素(克)0.79
原料
- 风行牛奶 风行老酸奶 200.0g
- 火龙果 350.0g
- 安佳 淡奶油 150.0g
- 白砂糖 15.0g
详细说明
材料:老酸奶200克,红心火龙果肉350克,淡奶油150克,糖15克。
制作:
1、 首先将酸奶倒入盆里。
2、 将红心火龙果去皮,切块,用原汁机榨出汁和果肉。酸奶盆直接接果肉。
3、 红色的火龙果汁
4、 果肉和籽在酸奶盆里。
5、奶油打发。
6、将火龙果汁,奶油,酸奶果肉一起倒入事先在冰箱里冷冻8小时的冰淇淋锅中。
7、放好搅拌棒,将盖子的卡口卡紧。
8、按下电源,时间设定为30分钟。
9、冰淇淋机开始运转,你就该干什么就干什么去吧。
10、30分钟后机器自动断电。拔下插头,倒入容器中。入冰箱冷冻。
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