- 热量:143 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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椒盐土豆条的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)143.00
- 碳水化合物(克)20.65
- 脂肪(克)5.67
- 蛋白质(克)2.84
- 纤维素(克)0.92
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗椒盐土豆条(300.0克) | 429大卡 |
标准(100克) | 143大卡 |
主料
- 马铃薯 300克
调料
椒盐土豆条做法
1.将土豆洗净,削去皮,再洗净,切成5厘米长、1厘米宽厚的长条,放开水锅中焯一下,捞出沥水。
2.将水淀粉10克(淀粉5克加水5克)放碗内,加入面粉,食用苏打和适量的水调成稍稠的糊。
3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时将土豆条沾上面糊后放入炸至微黄色,捞出沥油。
4.再将油烧至七成热时放入炸过的土豆条复炸,炸至金黄色,捞出沥油装盘,撒上花椒盐后即可上桌供食。
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