- 别名:韭菜鸡蛋饼
- 热量:241 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 韭菜蛋饼
韭菜蛋饼的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)241.00
- 碳水化合物(克)38.85
- 脂肪(克)5.38
- 蛋白质(克)9.84
- 纤维素(克)0.77
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1个韭菜蛋饼(150.0克) | 362大卡 |
标准(100克) | 241大卡 |
主料
调料
韭菜蛋饼做法
1. 将嫩韭菜择洗干净,沥水后切成小段;
2. 葱洗净,切成细末;
3. 把鸡蛋打入碗内,用力搅打均匀;
4. 面粉加水和成薄浆,加入打好的蛋液、料酒、精盐和葱花,随即再将韭菜倒入拌匀;
5. 炒锅置火上,加底油烧热,用勺舀面糊入锅摊薄,待两面都煎黄后,即可出锅。
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