首页
App
薄荷会员
薄荷食品
薄荷频道
商务合作
超过 100 万种食物数据
食物营养查询,吃适合的食物
搜索薄荷
薄荷食物库
/
私家菜
/ 苦瓜炒鸡肉
健身人群
一般人群
苦瓜炒鸡肉的热量和减肥功效
别名:
鸡肉苦瓜
热量:
64
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
64.00
碳水化合物(克)
3.58
脂肪(克)
2.34
蛋白质(克)
7.54
纤维素(克)
0.97
原料
鸡胸肉
160.0g
苦瓜
400.0g
豆油
10.0g
食盐
5.0g
详细说明
1.苦瓜切片,在热水中焯熟
2.鸡肉切条
3.加油烧热,放入鸡肉,炒至变色
4.加入苦瓜
5.加盐
6.出锅。。
相关食物