- 别名:京味炸酱面、炸酱面
- 热量:162 大卡(100克)
- 分类:北京菜
薄荷食物库 / 北京菜 / 老北京炸酱面
老北京炸酱面的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)162.00
- 碳水化合物(克)21.10
- 脂肪(克)6.05
- 蛋白质(克)5.98
- 纤维素(克)0.49
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗老北京炸酱面(300.0克) | 486大卡 |
标准(100克) | 162大卡 |
原料
- 面条(干切面) 500.0g
- 猪肉(肥瘦) 300.0g
- 豆芽(绿豆芽) 50.0g
- 水萝卜 20.0g
- 黄酱 250.0g
- 大葱 5.0g
- 姜 5.0g
- 味精 3.0g
- 花生油 15.0g
- 水 1000.0g
- 食盐 2.0g
- 黄金豆 5.0g
详细说明
烹饪方法:
1. 豆芽焯水;葱姜洗净切末、片备用;
2. 小萝卜洗净切丝;
3. 青豆、黄豆煮熟备用;
4. 猪肉洗净,肥、瘦两种分别切小丁放入碗中备用;
5. 锅内倒油烧热,放葱末、姜片炒出香味;
6. 先放肥肉丁煸炒一下,再放入瘦肉丁,至肉丁炒散变白时下入黄酱;
7. 反复铲着锅底炒,直到炒成肉酱,再放入少许味精;
8. 面条煮熟后过水,浇上炸酱,放上豆芽、小萝卜、青豆、黄豆拌匀即可。
制作提示
1. 老北京的炸酱面是北京人极其喜爱的一种家常面食;
2. 面条煮熟以后一定要过水吃,味精少许即可;
3. 面滑酱香,菜码爽口,包你百吃不厌;
4. 另外,可就着黄瓜、大蒜吃,别有一番滋味。