- 热量:341 大卡(100克)
- 分类:台湾菜
薄荷食物库 / 台湾菜 / 榴莲酥
榴莲酥的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)341.00
- 碳水化合物(克)31.18
- 脂肪(克)21.80
- 蛋白质(克)5.20
- 纤维素(克)1.69
原料
- K-Bio 低筋面粉 220.0g
- K-Bio 高筋面粉 30.0g
- 黄油 150.0g
- 白砂糖 5.0g
- 食盐 2.0g
- 水 140.0g
- 榴莲肉 120.0g
- 玉米淀粉 10.0g
- 鸡蛋 50.0g
详细说明
酥皮:低粉220克,高粉30克,黄油40克,细砂糖5克,盐2克,水140克左右,包入的黄油160克
馅料:榴莲肉120克,淀粉10克
表面:鸡蛋液50克
1.包入的黄油切成均匀的片,包保鲜膜
2.用擀面杖敲打成平平的片状。
3.面粉,糖,盐混合均匀,40克黄油软化后加入面粉中
4.倒入水和成面团,水要看情况加,面团软度适中就可以了。
5.和好的面团包保鲜膜静置20分钟左右。
6.面团擀成长方形的面片,将黄油片放在面片中央
7.用面包好,翻过来
8.擀成长条,翻过来,折成三折,再擀
9.如此3遍,最后擀成一大片。厚度大约0.5公分
10.榴莲肉压成蓉加入淀粉搅拌均匀备用
11.面片用模具切成齿边的圆形。
12.将榴莲肉放在面皮中央
13.一边抹上蛋液,为了让面皮能粘在一起不散开
14.将面皮折起,用叉子将边缘压出纹路
15.全部包好
16.最后在表面刷蛋液,烤箱预热,200度烤20分钟左右
相关食物
