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薄荷食物库 / 家常菜 / 卤牛肉

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卤牛肉的热量和减肥功效

卤牛肉
  • 热量:116 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)116.20
碳水化合物(克)3.25
脂肪(克)5.18
蛋白质(克)14.48
纤维素(克)0.47

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1片卤牛肉(15.0克) 17大卡
1块卤牛肉(40.0克) 46大卡
标准(100克) 116大卡

主料

  • 牛肉(肥瘦) 700克

调料

  • 花椒 3克
  • 丁香 3克
  • 肉桂 2克
  • 陈皮 2克
  • 辣椒(红,尖,干) 3克
  • 大蒜 1克
  • 酱油 20克
  • 料酒 5克
  • 大葱 3克
  • 姜 8克
  • 八角 1克
  • 冰糖 5克
  • 茴香 3克
  • 芝麻油 20克
  • 饮用水 200克

卤牛肉做法

1.香料(花椒、茴香、丁香、桂皮、陈皮、干辣椒、蒜)包在小纱布袋中;
2. 牛肉、卤料放入锅中同煮;
3. 待滚后,盖上锅盖,转小火,慢煮1小时;
4. 加入冰糖后,再煮1~2小时;
5. 捞出牛肉,冷却后再切片;
6. 滤出卤汁,取一部分与麻油混合,淋在肉片上,即可供食。

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