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私家菜
/ 卤肉
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一般人群
卤肉的热量和减肥功效
热量:
386
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
386.00
碳水化合物(克)
4.49
脂肪(克)
35.47
蛋白质(克)
12.75
纤维素(克)
1.06
主料
猪肉(肥瘦)
800克
调料
花椒
15克
八角
10克
食盐
5克
姜
10克
卤肉做法
1.将猪肉(最好选用猪臀尖肉)煮熟,切成薄片;
2.拍碎姜块放碗内,再放入花椒、大料、精盐,用开水沏出味作为卤水用,盖上碗焖一会儿,肉片放入卤水中浸泡20分钟,捞出装盘即可。
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