- 热量:96 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 青椒炒鸡蛋
青椒炒鸡蛋的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)96.00
- 碳水化合物(克)3.98
- 脂肪(克)6.27
- 蛋白质(克)6.42
- 纤维素(克)1.09
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘青椒炒鸡蛋(300.0克) | 288大卡 |
标准(100克) | 96大卡 |
主料
调料
青椒炒鸡蛋做法
1.将青椒用清水洗净,去籽,切成细丝;
2.将鸡蛋磕入碗内,加入一半食盐,用筷子搅匀;
3.锅内加一半油烧热,倒入蛋液翻炒凝固,用锅铲搅散成块后盛出;
4.锅内加入另一半油烧热,放入青椒丝和盐翻炒2分钟;
5.加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。
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