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家常菜
/ 青椒土豆丝
健身人群
一般人群
青椒土豆丝的热量和减肥功效
别名:
尖椒土豆丝
热量:
75
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
75.00
碳水化合物(克)
13.38
脂肪(克)
1.87
蛋白质(克)
1.96
纤维素(克)
1.48
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1盘青椒土豆丝(300.0克)
225大卡
标准(100克)
75大卡
原料
青椒
200.0g
马铃薯
400.0g
花椒
1.0g
菜籽油
10.0g
食盐
4.0g
详细说明
1 原料切丝
2 放油,4层熟加花椒
3 放青椒炒1min
4 放土豆丝炒熟,加盐,起锅
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