青椒洋葱酱干炒鸡胸肉的营养价值，青椒洋葱酱干炒鸡胸肉营养 - 食物库

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青椒洋葱酱干炒鸡胸肉的热量和减肥功效

热量：120 大卡（100克）
分类：私家菜

营养信息

热量(大卡)120.00

碳水化合物(克)5.26

脂肪(克)6.09

蛋白质(克)11.48

纤维素(克)0.76

原料

鸡胸肉 250.0g
豆腐干(香干) 150.0g
青椒 150.0g
洋葱 150.0g
色拉油 30.0g
食盐 5.0g
酱油 15.0g
料酒 15.0g
慧嘉生粉 10.0g

详细说明

鸡胸肉切片用生粉料酒酱油和盐拌匀后放入热水中焯一下变色捞起，其他蔬菜及香干切片，锅中下油，先放入洋葱煸出香味，再加入香干翻炒，最后加入青椒及焯水后的鸡肉，加盐、酱油等少许调味即可出锅。