- 别名:肉沫茄子
- 热量:158 大卡(100克)
- 分类:四川菜
薄荷食物库 / 四川菜 / 肉末茄子
肉末茄子的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)158.00
- 碳水化合物(克)5.03
- 脂肪(克)13.70
- 蛋白质(克)4.73
- 纤维素(克)0.08
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘肉末茄子(300.0克) | 474大卡 |
1碗肉末茄子(250.0克) | 395大卡 |
标准(100克) | 158大卡 |
主料
辅料
调料
肉末茄子做法
1. 茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条;
2. 锅中倒入适量的油烧热,放入茄子用中火炸软后捞出;
3. 锅中留油,放入绞好的肉炒散,再放入蒜末炒香;
4. 最后,放入九层塔、茄子及所有的调味料炒匀即可。
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