- 别名:肉炒青椒、青椒肉片
- 热量:140 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 青椒炒肉片
青椒炒肉片的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)140.00
- 碳水化合物(克)6.06
- 脂肪(克)11.81
- 蛋白质(克)3.08
- 纤维素(克)1.38
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘青椒炒肉片(350.0克) | 490大卡 |
标准(100克) | 140大卡 |
主料
调料
青椒炒肉片做法
1.猪肉切成薄片,加调料腌制10分钟;
2.青尖椒洗净去蒂、去籽,切片备用;
3.锅烧热,加油热15秒,放入猪肉翻炒至变色后捞出;
4.锅中留油,下青椒翻炒2分钟,下猪肉和其他调料,继续翻炒1~2分钟即可。
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