- 别名:肉片炒莴笋
- 热量:82 大卡(100克)
- 分类:家常菜
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莴笋炒肉片的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)82.00
- 碳水化合物(克)4.96
- 脂肪(克)3.91
- 蛋白质(克)6.81
- 纤维素(克)0.40
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘莴笋炒肉片(350.0克) | 287大卡 |
标准(100克) | 82大卡 |
主料
辅料
调料
莴笋炒肉片做法
1. 将莴笋去叶,去皮洗净,切成薄片;
2. 猪肉切片,并用盐少许、酱油、料酒,加淀粉把肉片抓匀;
3. 炒锅内放底油加入肉片煸炒,放入葱、蒜、料酒、酱油、盐和味精,加入莴笋片,翻炒熟即可。