首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 私家菜 / 烧花菜

健身人群 一般人群

烧花菜的热量和减肥功效

烧花菜
  • 热量:46 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)46.00
碳水化合物(克)4.23
脂肪(克)2.99
蛋白质(克)1.54
纤维素(克)1.65

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1盘烧花菜(300.0克) 138大卡
标准(100克) 46大卡

主料

  • 花菜 350克

辅料

调料

  • 色拉油 8克
  • 食盐 3克
  • 味精 2克
  • 酱油 2克
  • 大葱 10克
  • 辣椒油 5克
  • 豌豆淀粉 4克
  • 水 75克

烧花菜做法

1.花菜洗净,摘小朵备用;
2.热锅,下油热约15秒,放入花菜,调入调料翻炒3分钟左右;
3.加入小半碗水,盖上锅盖焖2分钟左右,收汁即可。

相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息