- 热量:32 大卡(100克)
- 分类:家常菜
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什锦蔬菜汤的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)32.00
- 碳水化合物(克)5.22
- 脂肪(克)1.04
- 蛋白质(克)0.97
- 纤维素(克)0.82
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗(小)什锦蔬菜汤(200.0克) | 64大卡 |
1碗什锦蔬菜汤(400.0克) | 128大卡 |
标准(100克) | 32大卡 |
主料
辅料
调料
什锦蔬菜汤做法
1. 将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状;
2. 芹菜洗净切成段;
3. 土豆去皮后与圆白菜切成三角块;
4. 蒜瓣切成蓉;
5. 西红柿放入开水中稍烫,捞出后剥皮切块;
6. 将锅置于旺火上,倒入油,加入除了包菜外的所有蔬菜;
7. 锅中放水,加入包菜块炖煮,所有蔬菜软烂后,调味即可。
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