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广东菜
/ 水晶钵仔糕
健身人群
一般人群
水晶钵仔糕的热量和减肥功效
热量：
100
大卡（100克）
分类：
广东菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
100.00
碳水化合物(克)
23.01
脂肪(克)
0.72
蛋白质(克)
0.48
纤维素(克)
0.09
原料
淀粉(小麦)
15.0g
白砂糖
30.0g
甘薯粉
30.0g
纯净水
220.0g
红豆
3.0g
色拉油
2.0g
详细说明
1）将甘薯粉30克，澄面15克，糖15克，加水70ML搅拌。
（2）150ML水煮沸，倒入步骤一的材料，搅拌。
（3）将粉浆放入小碗中，上锅蒸15分钟。
（4）稍凉后冷藏。
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