- 热量:30 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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蒜泥拌黄瓜丝的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)30.00
- 碳水化合物(克)3.65
- 脂肪(克)1.38
- 蛋白质(克)0.83
- 纤维素(克)0.51
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘(小)蒜泥拌黄瓜丝(200.0克) | 60大卡 |
标准(100克) | 30大卡 |
主料
- 黄瓜 800克
调料
蒜泥拌黄瓜丝做法
1.姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成丝;大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;
2.黄瓜洗净,控去水分,横切成片,再改用直刀切成细丝,用精盐、白糖拌匀,盛入盘内;
3.再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好,食用时浇在黄瓜丝上即可。