- 热量:121 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 糖醋鱼
糖醋鱼的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)121.00
- 碳水化合物(克)3.36
- 脂肪(克)5.92
- 蛋白质(克)13.44
- 纤维素(克)0.16
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1块糖醋鱼(20.0克) | 24大卡 |
标准(100克) | 121大卡 |
主料
- 草鱼 1000克
辅料
调料
糖醋鱼做法
1. 草鱼去鳞、鳃、内脏后洗净,侧面各划几刀;
2. 将洋葱、葱、姜、青椒分别洗净后,切丝备用;
3. 容器中加入油及高汤、米酒,用微波高火加热5分钟;
4. 淋在鱼上,撒上葱丝、姜丝,再以微波高火加热5分钟;
5. 翻面再加热5分钟,将鱼取出放入盘中;
6. 将酱油、白糖、醋、盐、香油、水淀粉、油拌匀,
7. 以微波高火加热2分30秒,取出淋在鱼身上,再用微波高火加热3分钟即可。
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