小白菜平菇汤的营养价值，小白菜平菇汤营养 - 食物库

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小白菜平菇汤的热量和减肥功效

别名：小白菜蘑菇汤
热量：11 大卡（100克）
分类：家常菜

营养信息

热量(大卡)10.95

碳水化合物(克)1.44

脂肪(克)0.09

蛋白质(克)1.13

纤维素(克)0.59

原料

小白菜 50.0g
平菇 50.0g
虾皮 5.0g
阿一波牌海峡紫菜 5.0g
食盐 5.0g
胡椒粉 3.0g
饮用水 300.0g

详细说明

小白菜、平菇洗净后备用,将锅中加入300克水,水烧开后加入平菇,煮两分钟后加入小白菜、紫菜和虾皮,一分钟后关火加入适量盐和胡椒粉!这道汤的特点在不放油的情况下保持各样菜原有的特殊味道,十分鲜美.利于减肥排度!