• 番茄 102.0g
• 豆腐(南) 216.0g
• 小葱 9.0g
• 鸡蛋 124.0g
• 金牛 芝麻油 1.0g
• 生抽 2.0g
• 鸡精 1.0g
• 水 450.0g

详细说明

这个是俺自创的减肥餐哦！我是拿来当晚餐使用的，相信以后也会经常出现在我的食谱里面，因为味道相当的不错，很好吃，很好吃！饱腹感又强，减肥星级五星级哈！！！推荐备位MM，动手做的试一下哦！
1、先将鸡蛋水煮，煮熟后去壳，备用
2、西红柿去皮切成小块、嫩豆腐切成小块、葱花切成小段，备用
3、将水煮开，放入鸡蛋、西红柿块、豆腐块、食盐
4、加入少量的生抽（我用的是海天特级一品鲜酱油，真的很鲜！）煮至沸腾
5、加入鸡精、滴3~4滴小磨香油（这个很关键的，因为很少油，又很香，瓶装的香油，倒几滴出来，其实还不到1克）
6、加入葱段，出锅。