- 别名:番茄疙瘩汤
- 热量:99 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 西红柿疙瘩汤
西红柿疙瘩汤的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)99.00
- 碳水化合物(克)16.51
- 脂肪(克)1.70
- 蛋白质(克)5.05
- 纤维素(克)0.30
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗西红柿疙瘩汤(300.0克) | 297大卡 |
标准(100克) | 99大卡 |
原料
详细说明
葱切成葱花,姜切末,香菜切段,西红柿切成小块,鸡蛋打匀备用。
取一个大碗,放入适量面粉。水龙头开到最细的水流,把面碗拿到水流下均匀地淋上几秒钟后关上水,面粉沾水就会成团,耐心地用筷子把面粉拌成大小适中的面疙瘩。拌好后就拨到一边,不要急着再加水,等确定碗里除了拌好的面疙瘩以外就是干面粉,而没有湿面团的时候,再淋一点点水重复上述过程,直到全部拌好。
油烧热,放入葱、姜炒香后加入西红柿块和番茄酱,待番茄与番茄酱融合之后加开水。开锅之后烧开后加入拌好的面疙瘩煮熟,可以加一点点生抽和味精(我自己吃是不放的),开锅后撒上打匀的鸡蛋,也可加入少许青菜叶略煮。起锅时加入盐和香油即可。
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