- 热量:274 大卡(100克)
- 分类:东南亚风味
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印度烤馕的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)274.00
- 碳水化合物(克)44.28
- 脂肪(克)7.44
- 蛋白质(克)7.12
- 纤维素(克)1.75
原料
- 乐购 PLAINFLOUR(中筋粉) 150.0g
- 水 60.0g
- 牛奶 20.0g
- 鸡蛋 15.0g
- 白砂糖 18.0g
- 酵母(干) 5.0g
- 食盐 2.5g
- Wesson 植物油 10.0g
- 黄油 7.5g
详细说明
配料:中筋粉150克,水60克,牛奶20克,鸡蛋15克,细砂糖18克,干酵母5克,盐2.5克,植物油10克
表面刷液:溶化的黄油7.5克。
1、根据一般面包的揉面方法,将配料揉成面团,用力揉面团,直到面团达到可以抻出薄膜的扩展阶段。
2、揉好的面团放入碗里,盖上保鲜膜或湿布,室温发酵1个小时左右。
3、直到面团发酵到2倍大,将面团里的空气揉出,把面团分成4份,醒发15分钟。
4、醒发好的面团,用擀面杖擀开成为直径15cm的圆形。
5、用手拉伸擀开的面团,使它成为长度20cm左右的水滴形。
6、在拉抻好的面团上,用手指压若干个小坑。将预热好的烤箱里的热烤盘取出,立即将面团放在热烤盘上,并马上放入烤箱里,烤4分钟左右,直到表面呈现金黄色后取出。最后在烤好的面包表面趁热薄薄地刷一层溶化的黄油即可。
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