- 热量:12 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 银耳枸杞汤
银耳枸杞汤的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)12.00
- 碳水化合物(克)3.14
- 脂肪(克)0.07
- 蛋白质(克)0.55
- 纤维素(克)1.19
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗银耳枸杞汤(250.0克) | 30大卡 |
标准(100克) | 12大卡 |
主料
辅料
调料
- 水 500克
银耳枸杞汤做法
1.水发银耳择洗干净,撕成小片,用清水浸泡;茉莉花摘去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞子洗净备用。
2.汤锅放在火上,放入开水,下入银耳、枸杞烧沸,煮5分钟,盛入汤碗内,撒上茉莉花即成。