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私家菜
/ 芝麻糯米糍
健身人群
一般人群
芝麻糯米糍的热量和减肥功效
别名:
糯米糍 麻薯 圆子
热量:
217
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
217.00
碳水化合物(克)
36.08
脂肪(克)
6.61
蛋白质(克)
4.60
纤维素(克)
2.03
原料
三象 牌水磨糯米粉
80.0g
淀粉(小麦)
10.0g
黑芝麻
30.0g
白砂糖
5.0g
水
100.0g
鲍勃红磨坊 纯天然椰丝
15.0g
乐购 黑加仑果酱
5.0g
详细说明
1.用凉水把糯米粉和淀粉搅拌成酸奶状,入锅蒸20分钟
2.拿出后放凉,接着手上沾上水取出糯米团,摊开包馅
3.滚上椰丝粉,再点缀上果酱
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