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家常菜
/ 紫菜蛋花汤
健身人群
一般人群
紫菜蛋花汤的热量和减肥功效
热量：
28
大卡（100克）
分类：
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
0.95
脂肪(克)
1.77
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
0.30
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1碗(小)紫菜蛋花汤(250.0克)
70大卡
标准(100克)
28大卡
主料
紫菜(干)
5克
鸡蛋
50克
调料
芝麻油
2克
食盐
2克
紫菜蛋花汤做法
1.鸡蛋加盐打散备用；
2.烧一锅水，水开后用筷子顺时针搅动开水，慢慢将蛋液倒进锅中；
3.加入紫菜，调入食盐和食用油，继续煮3~5分钟即可。
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