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家常菜
/ 紫米粥
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一般人群
紫米粥的热量和减肥功效
热量:
65
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
65.00
碳水化合物(克)
14.57
脂肪(克)
0.19
蛋白质(克)
1.48
纤维素(克)
0.19
原料
紫米
30.0g
糯米
30.0g
香大米
50.0g
红枣
8.0g
水
500.0g
详细说明
上述材料用电饭煲煮一个半小时,香香糯糯的紫米粥就煮成了
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