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家常菜
/ 自制健康鸡蛋面饼
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一般人群
自制健康鸡蛋面饼的热量和减肥功效
热量：
124
大卡（100克）
分类：
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
124.00
碳水化合物(克)
6.05
脂肪(克)
7.58
蛋白质(克)
7.91
纤维素(克)
0.13
原料
鸡蛋
240.0g
红萝卜
20.0g
青椒
10.0g
玉米淀粉
20.0g
水
100.0g
大葱
5.0g
花生油
10.0g
详细说明
1、将红萝卜、青椒和大葱切成细粒
2、将四个鸡蛋打散
3、将玉米淀粉加入100g水搅拌
4、将上面的食材加入盐搅拌弄均匀
5、下油，煎饼，煎至金黄即可
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