年轻辣妈养成记

不健康的减肥经历

我是从小就是微胖，圆圆的，常年体重在60公斤以上。减肥很多年了，减肥药、减肥茶、减肥腰带都试过，减肥中心也去过，当然也瘦到过105斤左右，但是无一例外都反弹了。特别是有一个泰国减肥药，吃4个月瘦了10多斤，但是失眠、心慌、口干、脸色蜡黄、没精神，最重要的是反弹后比减肥之前更加胖。

薄荷里成功的小伙伴激励我开始健康减肥

今年4月体重突破135斤，我都嫌弃自己了。薄荷里一个和我身高体重差不多的妹子4个月从124斤减到96斤，正好我也准备要二胎，于是下定决心健康减肥了。

5月份正式减肥，从跑步运动开始。从一公里开始慢慢加，但是跑得越多越能吃呀！我用薄荷记录每天的饮食，但是都会超过摄入量，不超过的话就会饿。刚好在这个时候接触了超模25代餐粉，说是怀孕和病人都可以喝，孕妇都可以吃我还怕啥！于是买了两盒，开始的时候运动完就饿了，加点水果蔬菜还行，因为胖的时候胃大嘛，后来慢慢适应之后就不饿了，感觉饱饱的。跑步也增加到5公里加一套茉雅减肥操。

超模25给我的帮助

超模25代替晚餐，一个星期五天左右，4个月瘦到了115斤。除了姨妈期，我是每天都运动，而且全部有氧，差不多每天快两个小时。刚开始的第一个月瘦的很快，大概是10多斤，后面就减的慢一些，经历了长达一个多月的平台。后来生病住院天天吃吃睡睡，两个月后的现在是59~61公斤，虽然体重增加了，但是围度却没多大变化，现在的我带着超模25回归啦，下一个4月，期待我下百吧！

这张是今年3月，居然还嫌妹妹把我拍胖了，其实明明是自己胖好吗，体重大概130斤

这张是5月份的时候，第一次参加我赌我会瘦，突破135斤我自己都不忍直视

这张是今年6月份的时候，刚刚开始减肥，还没什么效果，还是很胖呀

下面的是减肥4个月后的成果，大概是119斤

还特地去拍了写真，奖励自己

最后这张是我现在