没结婚前就是微胖界的，各式的减肥法都有尝试，仗着自己年轻任意挥霍着健康——苹果减肥法、过午不食法减到胃痛；醋豆减肥吃到吐；减肥茶喝到站不稳，减肥药吃完反弹……这样100斤上下一直到结婚。第一胎怀了女儿之后就上了110+，等第二胎生完儿子后就有120+了，儿子断奶后在115左右就下不来了。

来店里买文具的学生叫我阿姨，我再也买不到自己喜欢的衣服了，身材变形的我这次选择了所谓知名主持人代言的减肥药---X瘦，用了好几千银子，减到了102斤，高兴的我啊~~~ 可惜没等我的高兴劲褪去，我的体重就华丽丽地反弹到了115+，然后悲剧地发现皮肤一向不错的我脸上长斑了，月经不正常了……

再也不相信任何减肥捷径的我这次想到了抽脂，遭到了一家人的轰骂，那时天天在网上看抽脂减肥的信息，却无意看到了薄荷网--健康减肥，健康减肥吸引了我，我已经不年轻了，身体不能再挥霍了，想着就最后再减一次，不行就抽脂。

血泪减肥史

我进入薄荷的第三天就购买了NICE减重服务。一开始连日记都不知道怎么记，从没运动的我也是三天打鱼两天晒网的动动，但是Adela老师很耐心地指导我，给我指点迷津。中间经过中秋国庆+旅行，居然也瘦到了100斤。过年前回家，又意外发现自己怀孕了，还是双胞胎，唉，不过小产之后妈妈就让我在家好好休养，天天鸡汤鸽子汤伺候着，吃了两个多月加上没运动，体重又上升到了110+。

休息几个月之后，我又开始新一轮减肥了，都坚持健康减肥。一直到老公出差那段时间，我没时间运动就晚上只吃黄瓜，之后就慢慢脱离了健康的轨道，每天尽量不吃到1000大卡，越来越恶性循环，这样过了几个月发现掉发多了，脸上气色难看了，身边的人都说没胖的时候漂亮了，可是我还是不知悔改。直到一次无意量血压发现血压已经低了的时候我醒悟了，重新购买了NICE服务，请Adela老师帮我找出问题，调整饮食，监督我，让我很好地走出了恶性减肥的循环。

现在血压上升了，脸上气色回来了，老师让我知道了不是少吃就会瘦，合理饮食才能让我瘦，让我健康美丽的瘦。

遗憾怎么没早点遇到薄荷，让我走了那么多的减肥弯路；也庆幸自己在抽脂之前看到了薄荷，让我也可以享瘦一把。现在学生来买东西大多数叫我姐姐了，哈哈又臭美了，在此特感谢我的指导老师Adela,也感谢薄荷的NICE服务。

分享减肥经验

我的经验是薄荷宝宝都知道的合理饮食+运动，在我身上充分证实了少吃不仅不健康还容易产生平台。

另外，薄荷的减肥知识里面已经很清楚的说了，减肥更重要的是心态，不要因为一两斤的浮动影响情绪，也不要急功近利地想一个月要减多少多少，相信坚持就会成功，把减肥看作是件美好的事情，心情好了减的才会更有动力，不要勉强自己。

我从三天两头地宵夜到一星期一次到半个月一次，现在晚上偶尔还去吃，不过会更有选择性地吃，吃就吃了，第二天恢复正常就行，不要有罪恶感。运动的话刚开始是奖励自己运动，坚持了一星期就奖励自己想要的东东，到后面看到运动带来的减肥成果就会想着要运动。到现在我已经爱上运动了，没有什么运动是减肥效果最好的，适合自己的，自己喜欢的就是最好的。能走路就不坐车，平时没事就理理货打扫打扫卫生，家人看了高兴，说我瘦了人也变勤快了，呵呵，减肥同时还得到了表扬，得到了家人的支持何乐不为呢。

我现在天天吃到1400+了都没有胖，体重还在下降中，希望那些节食减肥的JMS都能知道健康减肥最重要是好好吃饭，我这个从来没下过百的30岁女人能瘦，你一定也可以的哦~

顾问寄语：

臭美妖妖是几个孩子的妈妈，在安排运动时间以及饮食上会有一定的困难，但服务期间，她以超强的执行力，积极主动配合方案的执行。遇到问题也会及时与顾问交流，最终达到减重效果也收获了健康。美丽是大家永远的追求，健康同样必不可少，希望妖妖的生活一直健康与美丽并存。

—— Adela