“减肥方法”问答 共 24 项

共 24 个问答  

减肥遭遇生理期怎么办?

人气:86022  标签:减肥方法  减肥与生理期  

减肥期间遇到生理期可能给我们的减肥计划带来一些麻烦,但是生理期是女性身体发出的休息信号,因此,生理期时我们要修整一下,调节心情: 1、饮食四宜,可以吃少...

减肥遇到平台期怎么办?

人气:195583  标签:减肥平台期  减肥方法  

进入了减肥平台期?如果已经坚持了2周以上,而且体重和围度都没有任何变化,您可以检查这几个很重要但却容易被我们忽视的方面: 1)  &...

平台期会持续多长时间?

人气:88455  标签:减肥平台期  减肥方法  

每个人在减肥过程中出现平台期的时间长短不同,有的人只有几周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进...

如何鉴定是否进入减肥平台期?

人气:154606  标签:减肥平台期  减肥方法  

减肥平台期的鉴定方法是:如果您一直在持续努力的减肥,但体重和围度已经超过2个周没有任何变化,就是遭遇了减肥中的平台期。 当然,有两种情况不属于遭遇平台期...

什么是减肥平台期?

人气:79004  标签:减肥平台期  减肥方法  

什么是减肥平台期?当我们一直在持续努力的减肥,但体重和围度已经超过2个周没有任何变化,就是遭遇了减肥中的平台期。 平台期是因为人在减肥过程中,机体要维持...

体寒怎么办?

人气:79191  标签:体寒  减肥方法  

到了冬天,就畏寒怕冷、四肢冰冷,怎么办?其实,只要您在饮食上温补、规律运动、注意保暖、多按摩,就可以有效改善这种寒性的体质。 1、调节饮食 温...

如何消除肥胖纹?

人气:55379  标签:肥胖纹  减肥方法  

减肥中的肥胖纹,是因为脂肪急剧增加之后,皮下脂肪大量堆积于皮肤,在机械性的作用下,弹性不足的肌肤纤维因过度撑开而断裂,瘦下来后,断裂的肌肤纤维因失去弹性而...

减肥皮肤松弛是怎么产生的,如何预防?

人气:51843  标签:减肥皮肤松弛  减肥方法  

减肥后皮肤松弛,一般是因为减肥速度太快,单纯依靠节食,而忽视运动,导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失。因此,要在减肥的时候防止皮肤松弛,只需要保持不...

下半身浮肿怎么办?

人气:57676  标签:减肥浮肿  减肥方法  

 下半身浮肿怎么办?只要您早睡早起,平时多按摩腿部、泡热水、竖腿、多运动、低盐饮食、多吃含钾多的食物,就可以减轻水肿。 1、规律生活,特别是早...

减肥期间脱发怎么办?

人气:46560  标签:减肥脱发  减肥方法  

减肥期间脱发,一般是因为饮食营养不均衡,缺乏某些营养素导致的。所以,您需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富...

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