人气：432564 标签：运动减肥 呼啦圈减肥
呼啦圈对腰腹部减肥特别有效。 坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效，对于促进肠道蠕动、改...
人气：91681 标签：运动减肥 呼啦圈减肥
正确的呼拉圈练习，并不会伤害身体。只要您按照以下几点进行： 1） 选择2.7斤以内的呼拉圈练习（太重的呼拉圈对内脏器...