人气：152343 标签：运动减肥 快走减肥
快走减肥的效果只要长期坚持就能看到。 不过，对于快走有一些具体的要求，达到这些要求才会有较好的减肥效果。一是要保证速度足够快，心跳明显加快开始出汗，但仍...