“成功后保持”问答 共 5 项
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减肥成功后怎样保持？
人气：74734 标签：成功后保持
减肥成功后，给身体1~3个月的保持减肥成果期，能让身体产生记忆性，就能成功保持减肥成果。 在饮食上，略微增加摄入，但要注意保持健康饮食习惯；同时慢慢减少...
如何在运动减肥成功后不反弹？
人气：41483 标签：成功后保持
运动减肥成功后，给身体1~3个月的保持减肥成果期，能让身体产生记忆性，就能成功保持减肥成果。 在饮食上，慢慢增加饮食到一个合适的量；同时在运动上，也慢慢...
减肥成功之后要怎样饮食？
人气：42052 标签：成功后保持
减肥成功后，我们还是要保持好的饮食习惯，不摄入多余的热量，否则以后还是会再胖起来，同时下一次减肥将会更难。 当然，减肥成果保持阶段就不需要向减肥阶段那么...
成功减肥后还要节食和运动吗？
人气：34824 标签：成功后保持
减肥成功后还是要有1~3个月的巩固阶段，并一直保持好的饮食和运动习惯，这样才能一直保持减肥成果。 在饮食上，慢慢增加饮食到一个合适的量；同时在运动上，也...
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