人气：173259 标签：运动减肥 走路减肥
走路减肥也有不错的减肥效果。 不过，对于走路有一些具体的要求，达到这些要求才会有较好的减肥效果。一是要速度足够快，心跳明显加快开始出汗，但仍能正常说话；...