收藏
人气：108943 | 标签：减肥饮食减肥食物奶制品 | 最新发表：2008-04-10
减肥不可以少了奶制品，但是在减肥期间，更要合理选择奶制品。如果您经常摄入奶及奶制品的话，脱脂、低脂的牛奶比全脂牛奶要好。
脱脂、低脂的牛奶与全脂牛奶相比起来，主要的区别在于牛奶中的脂肪别分离出来、剔除掉了，而主要营养成分则不变。这些奶制品中被分离出来的脂肪，属于“对身体健康不友好”的动物性脂肪，多摄入会给心血管等增加负担。所以如果您能找到脱脂/低脂牛奶的话，它们是喝牛奶的首选。
喝脱脂和低脂的牛奶不仅对减肥好，对身体健康也是有好处的。
薄荷瘦身专家组
薄荷核心食物
吃什么可以减肥
减肥食物有哪些
减肥水果有哪些
减肥：关于低脂食物的最新研究
薄荷魔力食物
普洱茶可以减肥吗
什么东西既好吃又可以减肥
有哪些茶叶可以减肥
什么东西吃得越多越苗条
分食法有没有减肥效果?
绿茶粉减肥有用吗？
醋豆减肥法能减肥吗？
减肥能用豆浆代替牛奶吗？
减肥喝哪种牛奶比较好？
哪种面包对减肥比较有利？
吃红薯能减肥吗?
吃土豆能减肥吗?
如何鉴别全麦面包？
减肥可以完全用粗粮做主食吗？
减肥期间需要补充什么维生素?
喝咖啡会发胖吗？
减肥，但每天都在饥饿中度过该怎么办？
应该选择怎样的食物来抵挡饥饿？
减肥期间，怎么样才能抑制食欲？
减肥期间吃什么零食？
减肥期间怎么吃零食？
魔芋粉能减肥吗？
减肥期间必须要吃的食物
低碳水化合物减肥法可行吗？
不吃主食可以减肥吗?
坚持吃素可以减肥吗？
减肥期间饮食十大要素
减肥期间，周末如何防止暴食？
减肥期间遭遇大餐怎么办？
减肥期间可以暴食水果吗？
减肥时暴饮暴食过后该怎么办呢？
减肥期间如何避免暴饮暴食?
睡前喝牛奶会不会不利于减肥？
减肥喝纯豆粉还是泡的豆浆？
喝牛奶会发胖吗？
酸酸乳算奶制品吗？
减肥能喝奶粉吗？
不吃主食（谷物）可以减肥吗？
中午不吃米饭可以减肥吗?
不吃午餐会影响减肥吗？
什么食物适合睡觉之前吃？
早餐吃什么？
减肥晚餐该怎么吃？
为什么我吃的少还减不下去呢?
一天吃两餐可以健康減肥吗？
晚上吃主食会发胖吗？
如何防止减肥期间的情绪化进食？
三日苹果餐好吗？