减肥期间可以暴食水果吗？
人气：63608 | 标签： | 最新发表：2008-04-10
减肥期间不可以暴食水果。
减肥需要在一定程度上控制食物热量摄入。任何食物都是不能过量的。水果虽然含膳食纤维很多，但同时它们的糖分也不少，如果多吃水果，照样达不到减肥的目的。我们要做的均衡的饮食，而不是某样过多。
当然，如果减肥中的您已经想暴饮暴食，那么吃蔬菜水果当然可以把危害降到最低。但更重要的，是总结暴食的原因，“防微杜渐”远比“亡羊补牢”要重要的多。
薄荷瘦身专家组
人气：63608 | 标签： | 最新发表：2008-04-10
减肥期间不可以暴食水果。
减肥需要在一定程度上控制食物热量摄入。任何食物都是不能过量的。水果虽然含膳食纤维很多，但同时它们的糖分也不少，如果多吃水果，照样达不到减肥的目的。我们要做的均衡的饮食，而不是某样过多。
当然，如果减肥中的您已经想暴饮暴食，那么吃蔬菜水果当然可以把危害降到最低。但更重要的，是总结暴食的原因，“防微杜渐”远比“亡羊补牢”要重要的多。
薄荷瘦身专家组