我不喜欢水果，怎么办？

我们吃水果，一个是要获得它的营养，一个是要获得它含有的纤维素（饱腹、促进肠胃蠕动）。因此，如果您不喜欢吃水果的话，可以用营养成分比较相近的蔬菜代替；或者喝果汁，同时补充纤维素，这就是所谓的“殊途同归”了。