瑜珈为什么能减肥

瑜珈之所以能减肥，是因为在我们的体内有一个巨大的能量库，每当进食后人体的能量库就会打开，吸收能量，把它变成脂肪，久而久之，就会变肥。空腹练习能挤压能量库，使它自然地打开。所以人们就可以慢慢变瘦。

1. 瑜珈能刺激松驰的腺体，平衡内分泌，尤其是甲状腺；
2. 瑜珈静止性的动作更能够加速局部脂肪的燃烧；
3. 瑜珈的呼吸法能增加体内细胞的含氧量，帮助脂肪的燃烧。

瑜珈不是单一的减肥，而是强身健体，它是通过打通身体内的筋脉，调节自身的脏腹功能，净化身心、净化血液、净化心灵。通过瑜珈的呼吸和吸入，吸入很多的氧气和能量，从而使我们体内的废气、浊气排出体外。