溜狗让你走路速度加快28%

密苏里大学最新的研究显示，人们带上心爱的狗狗一起步行比人们结伴步行对于规律运动来说更有利。在一项为期12周的实验中，54名老年人被分为两组，第一组有35人，他们被要求每周进行5次步行，另外19人是对比组。35人中有23人选择和朋友或配偶一起运动，另外12人被领去参观当地的动物收容所，他们每人被分配到可以带一只狗狗散步。

令研究人员吃惊的是，被分配到狗狗一起的步行的一组人健身效果大大提高，而和朋友或配偶散步的则开始找各种借口逃避运动。

密苏里大学的约翰逊·里贝卡说：“事实令人瞠目结舌，步行速度的提高意味着他们在行走能力方面的信心有所加强，他们的平衡能力有所加强。而且，步行速度提升28%真让人难以置信！”

约翰逊女士说，因为有些人害怕狗狗，所以实验中是可以选择与人作伴的。有狗狗陪伴的步行者相比于与人结伴的更容易坚持步行计划。

“在人类结伴步行组中，人们常常互相影响而不去步行，”约翰逊女士说：“密苏里州恨热，我们经常会听到人们说‘今天太热了，我不去步行了，你呢？’”

相比而言，有狗狗作伴的步行者反应完全不同。

“当人们来到动物收容所，他们跳下车说‘我的狗狗在哪里？’”约翰逊女士说：“而狗狗任何时候都不会反对去散步。”

约翰逊女士表示，她怀疑不同分组在沮丧情绪和紧张感等等领域也存在差异，尽管试验数据还没有最终发表。但是已经有一些微妙的改变显现出来：带狗狗散步的步行者中有不少人不再使用他们之前一直在用的拐杖和助步器。“他们会说‘现在的身体很好，好到可以带我的狗狗去步行’”约翰逊女士说到。