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私家菜
/ 荠菜猪肉馄饨
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一般人群
荠菜猪肉馄饨的热量和减肥功效
别名:
馄饨
热量:
155
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
155.00
碳水化合物(克)
23.38
脂肪(克)
2.91
蛋白质(克)
9.15
纤维素(克)
1.33
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1碗荠菜猪肉馄饨(300.0克)
465大卡
1个荠菜猪肉馄饨(15.0克)
23大卡
1盘荠菜猪肉馄饨(240.0克)
372大卡
标准(100克)
155大卡
原料
酱油
5.0g
馄饨皮
150.0g
猪肉末
100.0g
荠菜
110.0g
食盐
2.0g
香菇(鲜)
40.0g
味精
3.0g
详细说明
1、把荠菜、猪肉、香菇洗净切成末
2、加入盐、油、酱油等调味料进行调味
3、取出拌好的馅料放在馄饨皮上,包成馄饨
4、放入沸水,煮至馄饨浮起来就完成了
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