- 别名:新疆大盘鸡
- 热量:111 大卡(100克)
- 分类:新疆菜
薄荷食物库 / 新疆菜 / 大盘鸡
大盘鸡的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)111.00
- 碳水化合物(克)5.76
- 脂肪(克)5.33
- 蛋白质(克)10.38
- 纤维素(克)0.70
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗大盘鸡(500.0克) | 555大卡 |
标准(100克) | 111大卡 |
主料
辅料
调料
大盘鸡做法
1. 把鸡切寸方块,放在盆里,用酱油、盐、料酒腌渍15分钟入味;
2. 配菜洗切干净;
3. 锅中放油,下花椒,把花椒炸透;
4. 倒入鸡块、葱姜蒜、朝天椒,翻炒几分钟;
5. 倒酱油和水,水一定要没过鸡块,加砂糖,盐,料酒;
6. 加入蘑菇,开始焖15分钟;
7. 倒入土豆,继续小火煮到土豆熟为止;
8. 倒入青辣椒红辣椒,起上色作用;
9. 略微翻炒后,起锅装盘。
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