- 别名:炖牛肉胡萝卜
- 热量:91 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 胡萝卜炖牛肉
胡萝卜炖牛肉的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)91.00
- 碳水化合物(克)4.20
- 脂肪(克)3.87
- 蛋白质(克)10.43
- 纤维素(克)0.81
主料
调料
胡萝卜炖牛肉做法
1. 将牛肉切成块,放入沸水锅中焯一下,捞出控净水,再用清水冲去浮沫;
2. 胡萝卜洗净,切成滚刀块,葱切段、姜切片;
3. 将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,放入花椒、大料、葱段、姜片煸炒出香味,放入焯好的牛肉块煸炒,加水炖煮;
4. 牛肉快熟后再加入胡萝卜炖煮即可。
烹饪过程中用水较多,考虑到水分蒸发情况,配料中展示水量仅为保障菜肴热量处于合理范围而设定。