- 热量:48 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 红烧茄子
红烧茄子的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)48.00
- 碳水化合物(克)7.12
- 脂肪(克)2.11
- 蛋白质(克)1.44
- 纤维素(克)0.73
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘红烧茄子(350.0克) | 168大卡 |
标准(100克) | 48大卡 |
主料
- 茄子(紫皮,长) 300克
辅料
调料
红烧茄子做法
1. 茄子洗净,切成长条备用;
2. 将辣椒切段,大蒜拍碎,葱切末;
3. 大火热锅放油,放入茄子,加少许水,待茄子微微软烂后捞出;
4. 炒锅内加少许油,放入八角、大蒜、葱末、辣椒炒出香味;
5. 放入茄子继续翻炒,加少许水,用酱油、豆瓣酱、食盐调味后,加入水淀粉收汁,出锅即可。
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