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私家菜
/ 肉末烧豆腐
健身人群
一般人群
肉末烧豆腐的热量和减肥功效
热量:
190
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
190.00
碳水化合物(克)
4.28
脂肪(克)
15.95
蛋白质(克)
8.11
纤维素(克)
0.04
主料
豆腐
500克
猪肉(肥瘦)
200克
调料
大葱
5克
姜
4克
食盐
3克
花生油
20克
料酒
5克
味精
4克
豌豆淀粉
10克
香菜
5克
肉末烧豆腐做法
1.将豆腐上笼蒸5分钟,取出晾凉,切成长片;大葱洗净切花;姜洗净切片;淀粉加水调成芡汁;香菜洗净切段。
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