- 别名:越南牛肉粉,Pho,beef noodle soup
- 热量:146 大卡(100克)
- 分类:东南亚风味
薄荷食物库 / 东南亚风味 / 越南粉
越南粉的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)146.00
- 碳水化合物(克)20.16
- 脂肪(克)5.38
- 蛋白质(克)4.53
- 纤维素(克)0.09
原料
- 牛肉(牛腩) 500.0g
- 洋葱 200.0g
- 米粉(干) 1000.0g
- 黄豆芽 150.0g
- 白砂糖 20.0g
- 食盐 20.0g
- 猪大排 100.0g
- 水 2000.0g
- 牛肉(肥瘦) 400.0g
- 豆油 50.0g
- 鱿鱼标 香甜鱼露 100.0g
详细说明
越南粉即越南河粉、越南牛肉河粉
1. 骨敲断和牛肉烫约三分钟捞起。
2. 烤香老姜、洋葱,甘蔗、草果、八角、玉桂准备加入
3. 水烧开放入牛骨和牛腩级,撇掉泡沫,调中小火加入上述老姜等材料熬一小时。
4. 捞起牛腩,待凉切薄片备用。
5. 大骨等汤头再续熬3 ~ 4小时。
6. 捞起所有材料,清汤加盐、糖、鱼露即为越式高汤
7. 其他材料加入,最后才挤上柠檬汁,即为好吃的的越南河粉。
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