煎

• 

  鸡肉饼

  热量：215 大卡(每100克)

• 

  玉子烧，又叫厚蛋烧

  热量：129 大卡(每100克)

• 

  铁板鱿鱼，又叫烤鱿鱼

  热量：138 大卡(每100克)

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  煎猪排

  热量：278 大卡(每100克)

• 

  香煎豆沙南瓜饼

  热量：225 大卡(每100克)

• 

  小白菜鸡蛋馅饼

  热量：144 大卡(每100克)

• 

  煎牛扒

  热量：184 大卡(每100克)

• 

  软煎牛肉

  热量：164 大卡(每100克)

• 

  香煎玉米饼，又叫玉米饼子

  热量：263 大卡(每100克)

• 

  清煎羊排

  热量：199 大卡(每100克)