稻米类 ： 小麦类   稻米类   玉米类   大麦类   小米，黄米类   其它谷类  

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  糯米，又叫元米、江米、江米

  热量：350 大卡(每100克)

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  红米

  热量：356 大卡(每100克)

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  艇仔粥

  热量：64 大卡(每100克)

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  糙米(熟)

  热量：111 大卡(每100克)

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  香大米

  热量：342 大卡(每100克)

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  香米，又叫香大米

  热量：342 大卡(每100克)

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  粳米(标一)，又叫硬米

  热量：345 大卡(每100克)

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  粳米饭

  热量：118 大卡(每100克)

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  碱水粽

  热量：160 大卡(每100克)

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  家乐氏 可可米早餐麦片，又叫Kellogg...

  热量：390 大卡(每100克)