嫩茎、叶、花菜类 ： 根菜类   鲜豆类   茄果、瓜菜类   葱蒜类   嫩茎、叶、花菜类   水生蔬菜类   薯芋类   野生蔬菜类  

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  鸡毛菜

  热量：19 大卡(每100克)

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  羽衣甘蓝

  热量：69 大卡(每100克)

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  芥蓝，又叫芥兰、甘蓝菜、盖蓝菜、甘蓝菜、盖蓝菜

  热量：24 大卡(每100克)

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  莴笋叶，又叫莴苣叶、莴苣菜

  热量：15 大卡(每100克)

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  生菜，又叫叶用莴苣、生菜(叶用莴苣)、牛俐...

  热量：12 大卡(每100克)

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  奶白菜，又叫学斗白

  热量：21 大卡(每100克)

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  芥菜，又叫雪里蕻、雪菜、芥、大芥、黄芥、皱...

  热量：27 大卡(每100克)

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  芹菜(药芹)，又叫旱芹、样芹菜、药芹、香芹...

  热量：13 大卡(每100克)

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  百合(鲜)

  热量：166 大卡(每100克)

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  百合(干)，又叫重迈、中庭、摩罗、重箱、强...

  热量：346 大卡(每100克)